二日酔いじゃないけど二日酔い 本日で一旦記録は終了します。 また機会があれば。
どんどんやきー、からの。 ◼️emsなし ◼️朝の体組成なし ◼️朝食 ウインナー、チーズ、豆肉 ◼️昼食 メンチカツ、チーズ、サプリ ◼️夕食 酒、餃子、ホルモン焼き、乾きもの ◼️トータル
どんどん焼き準備ー。 ◼️emsなし ◼️朝の体組成 ◼️朝食なし ◼️昼飲み◼️夕食なし ◼️トータル
はやいなー ◼️ems103朝1L18 朝の体組成 ◼️朝食 ローストビーフ、チーズ、サプリ ◼️昼食◼️夕食◼️トータル
ブレを直してがんがんいきます ◼️ems102夜1L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、サプリ ◼️昼食 サラダチキン、煮卵 ◼️夕食 ◼️トータル
休みラスト ◼️ems101朝1L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ウインナー、サプリ ◼️昼飲み◼️トータル
飲んだぞー ◼️ems100 朝1L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝からのみまくりー ◼️トータル
恒例のガラスの森 ◼️ems99 夜1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF(サプリあり) ◼️昼食 おせち料理一式 ◼️夕食 サプリ ◼️トータル概算
一年の計は元旦にあり ◼️ems 98-朝1L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食なし ◼️昼食 おせち料理一式 ◼️夕食なし ◼️トータル不明
大晦日ー。 ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF(サプリあり) ◼️昼食 MCT出汁スープ、サプリ ◼️夕食◼️トータル
そうじー ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF(サプリあり) ◼️昼食 サラダチキン、MCT出汁スープ、ビール、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
おわらん ◼️ems 夜1 L10-18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食 サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
みみうらがいたい ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF(サプリあり) ◼️昼食 MCT出汁スープ、煮卵、サプリ ◼️夕食◼️トータル
ファスティングも台無しだねー。 ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF の後の、サプリ、たまご、BHB ◼️昼食 MCTたまごスープ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
さあラスト ◼️ems 朝1 ◼️朝の体組成 未計測 ◼️朝食 16hF ◼️昼飲み◼️夕食 サプリ ◼️トータル
メリクリ ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食飲み◼️夕食 ◼️トータル
はしる ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食なし ◼️夕食 ◼️トータル
師走! ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 未計測 ◼️朝食 16hF ◼️昼食 サプリ ◼️夕食◼️トータル
ほよ? ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食なし ◼️夕食◼️トータル
📈酒なのはわかってちる。 ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食なし ◼️夕食◼️トータル
また更新! ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食 サラダチキン、煮卵、アーモンド、サプリ ◼️夕食◼️トータル
更新 ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF からの ずっとのみー ◼️夕食 サプリ ◼️トータル
うーん? ◼️ems 昼1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食◼️夕食 サプリ ◼️トータル
うーん、まだ理解度が低い。 ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF(サプリあり) ◼️昼食なし ◼️夕食◼️トータル
ひさしぶりー。 ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 味噌汁 ◼️昼食なし ◼️夕食 ◼️トータル
16hF10日 ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食 MCT出汁スープ、チーズ、ハム、サプリ ◼️夕食◼️トータル
そりゃふえるわ ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼食なし ◼️夕食◼️トータル
めんどくさくない! ◼️ems 朝1 L18 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF からのMCT出汁スープ、コーヒー ◼️昼食 くるみ ◼️夕食◼️トータル
ほえー ◼️ems 朝1 L17 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF のあと。ウインナー、MCT出汁スープ、チョコ、コーヒー、サプリ ◼️昼のみ◼️夕食なし ◼️トータル
📈やば ◼️ems 昼1 L17 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 16hF ◼️昼のみ ◼️夕食なし ◼️トータル