金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

12/19(月)ems85糖質63.1

更新

◼️ems

朝1 L18

◼️朝の体組成
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◼️朝食

16hF

からの


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ずっとのみー

◼️夕食

サプリ

◼️トータル
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