金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

12/16(金)ems82糖質66.7

ひさしぶりー。

◼️ems

朝1 L18

◼️朝の体組成

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◼️朝食

味噌汁

◼️昼食なし

◼️夕食
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◼️トータル
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