金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

1/2(月)

恒例のガラスの森

◼️ems99

夜1 L18

◼️朝の体組成
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◼️朝食

16hF(サプリあり)

◼️昼食

おせち料理一式

◼️夕食

サプリ

◼️トータル
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