金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

12/11(日)ems77糖質137.4

📈やば

◼️ems

昼1 L17

◼️朝の体組成
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◼️朝食

16hF

◼️昼のみ
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◼️夕食なし

◼️トータル
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