金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

12/23(金)ems89糖質128

師走!

◼️ems

朝1 L18

◼️朝の体組成

未計測

◼️朝食

16hF

◼️昼食

サプリ

◼️夕食
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◼️トータル
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