2022-05-22 5/21(土)ケト11 目の前の誘惑にまける2 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、カカオマス、サプリ ◼️間食 ハムチーズ ◼️昼食 さば味噌煮、ゆで卵、アーモンド、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
2022-05-21 5/20(金)ケト11 誘惑に少し負けて厚揚げ煮物たべた ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵、ベーコン、カカオマス、アーモンド、サプリ ◼️昼食 やきとり、ゆで卵 ◼️夕食 ◼️トータル
2022-05-20 5/19(木)ケト10 ふぁいと ◼️朝の体組成 ◼️朝食 ゆで卵マヨネーズ、カカオマス、アーモンド、MCT、サプリ ◼️昼食 煮卵、スライスチーズ、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル
2022-05-19 5/18(水)ケト9 ここから。ふぁいん ◼️朝の体組成 ◼️朝食 MCT生卵、ロースハム、スライスチーズ、カカオマス、サプリ ◼️昼食 フランクフルト ◼️間食 アーモンド ◼️夕食 ◼️トータル
2022-05-18 5/17(火)ケト8 精神力 ◼️朝の体組成 でんちぎれ、体重のみ62.15一瞬の表示 ◼️朝食 卵マヨネーズ、ウインナー、サプリ ◼️昼食 フランクフルト ◼️間食 ロースハム、スライスチーズ ◼️夕食 ◼️トータル