金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

12/25(日)ems91糖質127.4

メリクリ

◼️ems

朝1 L18

◼️朝の体組成
f:id:fopyokoyama:20221225131223j:image

◼️朝食

16hF

◼️昼食飲み
f:id:fopyokoyama:20221226075044j:image

◼️夕食
f:id:fopyokoyama:20221226075103j:image

◼️トータル
f:id:fopyokoyama:20221226075254j:image