糖質66.9 カロリー+481 朝 昼たべず。 夜 トータル

糖質64.8 カロリー+410 朝 昼 夜 トータル

糖質74.2 カロリー適正2128 夕食で１日ぶんのカロリー。。 朝 昼 夜 トータル

糖質27.4 カロリー -214 うん？ 朝 昼 夜 トータル

糖質31 カロリー適正1941 朝 昼 夜 トータル

糖質12.1 カロリー適正2012 61.7kg 18.0% 朝 昼 夜 トータル

糖質44.4 カロリー+414 ほぼ夜がすべて 朝 昼 夜 トータル

糖質61 カロリー+481 ストレス→食の黄金方程式 朝 昼 夜 トータル

糖質99.7 カロリー適正2046 朝

糖質70.4 カロリー適正2152 休肝日ないなー。 あらら。 朝 昼 夜 トータル

昨日は結果通常 糖質175.4 カロリー+431 なはは。 朝 昼 夜 トータル

糖質 82.3 カロリー適正2148 朝 昼 夜 トータル

糖質 68.1 カロリー適正 (2056) 朝 1030サラダチキンバー 夜 トータル

糖質 73.2 カロリー -311 カロリーより糖質 朝 昼 夜 トータル

糖質 108.4 カロリー 適正(2139) うーん？ やっぱり中途半端はだめなのね。 朝 昼 夜 トータル

糖質 86.6 カロリー +380 あれれ？？ 朝 昼 夜 トータル

糖質183.2 カロリー+915 カロリーオーバーより糖質かな。 しかし体調はよい。サプリのおかげ？ 朝 昼 夜はなし。 トータル

遅くなったけど恒例のお参りツアー 今年は何年ぶりかの弾丸日帰り 娘BPも兼ねて。 夜01:30出発、20:30着 なので、体組成計ログはなし。 朝 車中にて。 五時間運転後だから補充昼 祇園八坂圓堂にて。 天ぷらコース 夜 くたびれた～。 トータル

糖質80.8 カロリー+319 朝 昼 夜 トータル

糖質 92.3 カロリー +613 夜が。。。 朝 昼 夜 トータル

糖質 116 カロリー +716 朝 昼 夜 トータル

糖質 143.1 カロリー +1072 さ、今日から追い込み(勉強) ほう。 朝 昼 夜 トータル

糖質 37.1 カロリー -317 今日は朝からオリンピックにビールで１日オフ

糖質 33.1 カロリー 適正内 増えた。。体脂肪と内臓脂肪は減った。。 朝 昼 夜 トータル

糖質 5.8 カロリー -242 糖質2g、むずい。 てかへってなしい。。 朝 昼 夜 ちょっとパーティー トータル

昨日の糖質 5.6 カロリー -406 糖質ちと多かった 朝 昼 夜 トータル

昨日の糖質 4.5 カロリー -822 朝 昼 夜 牛肉最強。 トータル

昨日の糖質87 カロリー +215 固定されてきたようなので始め時。 朝 昼 夜 トータル

昨日の糖質113.6 カロリー +336 ストレスあったからまーよしとする。 朝 昼 夜 トータル

ゆる金森スタート。 あれー？ 朝 昼 初めての天下一品こってり。堪能。 夜 トータル