6/23水曜食ログ(ヨガ)

塩分が多い。

朝

ご飯124g、麦味噌30g、鮭塩焼1/2

つぽづけ、緑茶、VC、B50、カルシウム&マグネシウム

昼

ご飯149g、茄子と挽肉炒め69g、キムチ65g

トマトジュース

夜

途中まではがんばった。。

トータル