糖質エネルギーで安定してきたかな。でも酒ねー。 朝 ご飯128g、麦味噌37g、一口生揚げ2 緑茶、紅茶、カリウム、VC、B50 カルシウム&マグネシウム 昼 食パン2、カレーコロッケ1/2、ウインナー1、ほうれん草お浸し、マヨネーズ大 夜 １人飲み会 トータル 今月…