6/3木曜食ログ

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朝

カカオマス、フルグラ、牛乳、レーズンバターロール

ベビーチーズ、ウインナー1、脂質０ヨーグルト

紅茶、カリウム、ナイアシン

VC、V50、カルシウム&マグネシウム

やるなウインナー🙂

昼

ご飯130g、麦味噌、鮭塩焼、卵焼き、豆腐150g

KitKat、緑茶

紅茶、カリウム、VC

夜

チキンカレーライス、大根きゅうりサラダ

コロコロ大根、きゃらぶき、カカオマス

焼酎

紅茶、カリウム、ナイアシン、VC、VD

トータル

べんきょー