6/30(木)

でもねー

◼️朝の体組成

◼️朝食

サプリ、ゆで卵マヨネーズ、生姜焼

◼️昼食

揚げ鶏、サラダチキンバー、アーモンド効果砂糖不使用

◼️夕食

◼️トータル