5/19(木)ケト10

ふぁいと

◼️朝の体組成

◼️朝食

ゆで卵マヨネーズ、カカオマス、アーモンド、MCT、サプリ

◼️昼食

煮卵、スライスチーズ、サプリ

◼️夕食

◼️トータル