金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

5/19(木)ケト10

ふぁいと

◼️朝の体組成


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◼️朝食

ゆで卵マヨネーズ、カカオマス、アーモンド、MCT、サプリ

◼️昼食

煮卵、スライスチーズ、サプリ

◼️夕食


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◼️トータル


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