金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-03-03から1日間の記事一覧

3/3(木)ケト3断酒朝トレ

欲求との戦い ◼️朝の体組成 ◼️朝食 アーモンド効果砂糖不使用MCT ◼️間食 コーヒー、アーモンド、カカオマス ◼️昼寝 ホッケの開き、卵黄納豆MCT、サプリ ◼️間食 ゆで卵 ◼️夕食 ◼️トータル