金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

5/16(月)ケト7

ハードワークも、ケトできた。

◼️朝の体組成


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◼️朝食

しらす卵黄MCT、アーモンド、サプリ

◼️昼食(飲み)


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◼️夕食

煮卵

◼️トータル


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