金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

3/20(日)朝トレ

精神力不足。。

◼️朝の体組成


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◼️朝食

冬菜卵納豆、バナナ、コーヒー、サプリ

◼️間食

ハム、アーモンド

◼️昼食


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◼️夕食、
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◼️トータル


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