金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

3/19(土)朝トレ

混沌

◼️朝の体組成


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◼️朝食

卵納豆、バナナ、ハム、コーヒー、サプリ

◼️昼食


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◼️夕食

ザクロ酢、ヨーグルト、サプリ

◼️トータル


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