金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-03-17から1日間の記事一覧

3/16(水)朝トレ

ふご。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 納豆生卵冬菜、バナナ、アーモンド、カカオマス、サプリ ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル