金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

3/16(水)朝トレ

ふご。

◼️朝の体組成


f:id:fopyokoyama:20220316071715j:image

◼️朝食

納豆生卵冬菜、バナナ、アーモンド、カカオマス、サプリ

◼️昼食


f:id:fopyokoyama:20220317134238j:image

◼️夕食


f:id:fopyokoyama:20220317134127j:image

◼️トータル


f:id:fopyokoyama:20220317134147j:image