金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-03-19から1日間の記事一覧

3/18(金)

体重ではなくボディメイク。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 しらす納豆、卵焼き、ウインナー、バナナ、コーヒー、サプリ ◼️昼食 餃子、卵焼き、ウインナー、サプリ ◼️夕食 ◼️トータル