1/23(日)ケト11

継続できるかな。。

◼️朝の体組成

◼️朝食

グリコアーモンド効果、MCT、サプリ、コーヒー

◼️昼食

◼️間食

グリコアーモンド効果、MCT

◼️夕食

◼️トータル