金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

1/20(木)ケト8

へー。

◼️朝の体組成


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◼️朝食

グリコアーモンド効果、MCT、フラクオリゴ糖、サプリ、コーヒー

 

◼️昼食


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◼️夕食


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◼️トータル


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