12/14(火)ログ(断糖3-7、歯痛の為中断)

振り出しにもどる。

歯がどうしようもない。

はっきりした原因がわからない。

多分高負荷によるひどい炎症だとはおもうのだが、複合でもありそう。

◼️朝の体組成

◼️朝食

ポッカじゃがいものスープ、ウインナー

糖質(4.5g)

◼️昼食

◼️夕食

◼️トータル

糖質97.1
カロリー1318