そうだ、必要数値を抜き出してグラフ化しよう。 ぼちぼち。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 紅茶、ヨーグルト、カカオマス、サプリ(VA+ ) 糖質(4.5g(・ｪ・)) ◼️昼食 かます干し焼、紅茶、ゆで卵、砂肝、サプリ 糖質(0.3g) ◼️夕食 刺身(鰤、鮪)with醤油、イカとにんにく…