12/13(月)ログ(断糖3-6、歯痛の為中断)

体組成計は当然の結果だけど、歯痛の原因がわからず、薬が切れると痛い。。。

◼️朝の体組成

◼️朝食

ウインナー、ゆで卵、コーヒー

糖質(2.4g)

◼️昼食

むちゃくちゃ。

糖質(147g)

夜無し。痛みを酒と食べ物で紛らわす

◼️トータル

糖質149.8g

カロリー2437