金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-12-06から1日間の記事一覧

12/5(日)ログ(断糖2-5)

昨日は久しぶりに楽しい食事を堪能したのでドキドキ。パンとラーメン余計だったなー。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 紅茶、ヨーグルト(フラクトオリゴ糖、MCT)、サプリ(VA+) 糖質(4.9g) ◼️昼食 写真無しー コーヒー(MCT入り) 糖質(1.3g) ◼️夕食 写真無しー 糖質0ビ…