6/7月曜食ログ

ほう。

朝

フルグラ1/2、牛乳100cc、目玉焼き

脂質０ヨーグルト50g

紅茶、カリウム2、VC、B50

カルシウム&マグネシウム

昼から夜まで

もうね、ずっとのんでたの。

あーあ。

トータル

思ったよりも。

平日は適量、週末は、、自由に。

適量って。無利かも