金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-06-01から1日間の記事一覧

6/1火曜食ログ(ヨガ)

うおーい 5月の後始末からスタートですなー 朝 フルグラ30g、牛乳100cc、脂質0ヨーグルト60g カカオマス、紅茶、VC、B50、カリウム2 ナイアシン、カルシウム&マグネシウム おやつ SOYJOY、セブンカフェR 昼 ご飯122g、キムチ67g、豚丼の具30g 揚はんぺん30…

5月まとめ

激震の月、週末リミッター切れて、平日頑張って。 あまり良くなかったなー。 月平均 食事をほぼ通常に戻して。 微妙。 やっぱりこれなんだな。 6月は、適量飲酒チャレンジ! そして勉強ガンばる! がんばる!がんばれるか? 面白いのか?ま、やってみよう!

5/31月曜食ログ

ま、そりゃそうだ。 グリ水だに。 朝 ご飯127g、キムチ、漬物、ゆで卵 紅茶、VC、B50、カリウム、ナイアシン カルシウム&マグネシウム 昼 今日もぱーりー、3日連続、最後の晩餐! トータル