12/18(土)ログ(断糖4-4、歯痛の為中断) - 金森式ダイエット実践記録

むーん。

◼️朝の体組成

f:id:fopyokoyama:20211218074752j:image

◼️朝食

f:id:fopyokoyama:20211218074808j:image
f:id:fopyokoyama:20211218074814j:image

◼️昼食

f:id:fopyokoyama:20211218122656j:image
f:id:fopyokoyama:20211218122702j:image

◼️夕食

f:id:fopyokoyama:20211219064856j:image
f:id:fopyokoyama:20211219064903j:image

◼️トータル

f:id:fopyokoyama:20211219064922j:image
f:id:fopyokoyama:20211219064915j:image
f:id:fopyokoyama:20211219064930j:image

糖質103.7

カロリー2037

f:id:fopyokoyama:20211219065019j:image