12/11(土)ログ(断糖3-4、歯痛の為中断)
痛みとの闘い
◼️朝の体組成
◼️朝食
MCT出汁スープ、ウインナー、サプリ
コーヒー
糖質(2.3g)
◼️昼食
糖質(54.7g)
◼️夕食
糖質(89.8g)
◼️トータル
糖質146.8g
カロリー1973
痛みとの闘い
◼️朝の体組成
◼️朝食
MCT出汁スープ、ウインナー、サプリ
コーヒー
糖質(2.3g)
◼️昼食
糖質(54.7g)
◼️夕食
糖質(89.8g)
◼️トータル
糖質146.8g
カロリー1973