12/11(土)ログ(断糖3-4、歯痛の為中断)

痛みとの闘い

◼️朝の体組成

◼️朝食

MCT出汁スープ、ウインナー、サプリ

コーヒー

糖質(2.3g)

◼️昼食

糖質(54.7g)

◼️夕食

糖質(89.8g)

◼️トータル

糖質146.8g

カロリー1973