金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

12/12(日)ログ(断糖3-5、歯痛の為中断)

痛み止が4時間しかもたない。

 

◼️朝の体組成


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◼️朝食

夜マックフィレオフィッシ、コーヒー、サプリ

糖質(49.5g)


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◼️昼食

やけくそ。


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◼️夕食なし

◼️トータル


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