金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2021-12-13から1日間の記事一覧

12/12(日)ログ(断糖3-5、歯痛の為中断)

痛み止が4時間しかもたない。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 夜マックフィレオフィッシ、コーヒー、サプリ 糖質(49.5g) ◼️昼食 やけくそ。 ◼️夕食なし ◼️トータル