4/23金曜(CS3/day5)
ゾロ目!イケイケです😀
ケトン値
血圧 114/81
ちと高めでし
朝:
ゆで卵1、紅茶
(糖質0.6g)
カリウム品切中💧
おやつ(10:00)
カカオマス100%5g
昼:
特製牛脂スープ
(牛脂60g、鶏もも120g、卵1、雪塩、いしる、鰯削り節、おだしカクテル飛魚)
(糖質0.5g)
どうも食べ過ぎ感😃💦
でもとても満足🍴🈵😆
夜:
カカオマス100%7g、糖質0サラダチキン2パック
生ハム2、カマンベールチーズ1/6
B50、VA、VD、GPC
(糖質1.1g)
調子こいてサラダチキン食べ過ぎた~😃
添加物取らない予定だったのですが😃💦
これも依存の一種なのでしょう☀️
トータル
(糖質2.2g)
0.2gオーバー、だらしないの~😃
土曜は釣行😃✌️なに食べよ☀️