金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

6/10(金)ケト4？

踏ん張りどころ

◼️朝の体組成


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◼️朝食

サプリ、ゆで卵、MCTしらす

◼️昼食
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◼️夕食
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◼️トータル


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