金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

5/27(金)ケト

感謝

◼️朝の体組成


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◼️朝食

ウインナー、カカオマス、サプリ

◼️昼食

しらす生卵MCT、鮭フレーク、カカオマス、スライスチーズ、サプリ

◼️間食

ロースハム

◼️夕食


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◼️トータル


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