6/7(火)ケト1

まーな。

◼️朝の体組成

◼️朝食

MCT鮭フレーク目玉焼き、サプリ

◼️昼食

マヨネーズゆで卵、MCTしらす大豆ミートフレーク、カカオマス、サプリ

◼️夕食

◼️トータル