5/28(土)

リフレッシュ

◼️朝の体組成

◼️朝食

MCT生卵大豆ミート、カカオマス、アーモンド、ロースハム、サプリ

◼️昼食

牛挽肉！サプリ

◼️夕食

コース料理など。

◼️トータル