金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

3/22(火)朝トレ

むくんでますな。

◼️朝の体組成


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◼️朝食

しらす卵、ヨーグルト、ハム、みかん、コーヒー

◼️昼食


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◼️夕食


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◼️トータル


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