金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-03-23から1日間の記事一覧

3/22(火)朝トレ

むくんでますな。 ◼️朝の体組成 ◼️朝食 しらす卵、ヨーグルト、ハム、みかん、コーヒー ◼️昼食 ◼️夕食 ◼️トータル