金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2022-03-22から1日間の記事一覧

3/21(月)釣り

筋トレ ◼️朝の体組成 釣行のためなし ◼️朝食 バナナ、ヨーグルト、ゆで卵 ◼️昼食 ゆで卵、おにぎり、サラダチキン、ササミ揚 ◼️夕食 ◼️トータル