金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

3/23(水)朝トレ

やられた。

◼️朝の体組成


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◼️朝食

しらす卵納豆、みかん、サプリ

◼️昼食

おにぎり、チキン、ヨーグルト

◼️夕食


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◼️トータル


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