金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します！

2/12(土)朝トレ&ケト

朝トレ50min

◼️朝の体組成


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◼️朝食

アーモンド効果砂糖不使用MCT、サプリ

◼️昼食べ損ね

◼️夕食


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◼️トータル


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