金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

2/11(金)朝トレ

夜。

朝トレ復活

◼️トレ1H

◼️朝の体組成


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◼️朝食

アーモンド効果砂糖不使用MCT、サプリ

◼️昼呑み


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◼️夕食

サプリ

◼️トータル


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