5/15土曜食ログ

お通じ前、こんなもんかな。

夜がんばった割りには増えてるとか。

朝

ご飯113g、鮭塩焼、カカオマス

紅茶アスコルビン酸、カリウム、ナイアシン

B50、鉄、カルシウム&マグネシウム

昼

魯肉飯(弁当)、おつまみチキン

夜

とほほ

これやってりゃ。そりゃ増えるわな。

トータル

記憶曖昧