お通じ前、こんなもんかな。 夜がんばった割りには増えてるとか。 朝 ご飯113g、鮭塩焼、カカオマス 紅茶アスコルビン酸、カリウム、ナイアシン B50、鉄、カルシウム&マグネシウム 昼 魯肉飯(弁当)、おつまみチキン 夜 とほほ これやってりゃ。そりゃ増える…