金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/7(水)ケト7糖6

ケトなのか?

◼️朝の体組成
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◼️朝食

MCT生卵、ゆで卵マヨ、サプリ

◼️昼食

ウインナー、ポークソテー、鯖塩焼、サプリ

◼️夕食
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◼️トータル
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