金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/23(金)ケト2-4糖118.6

あめー。

◼️朝の体組成
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◼️朝食

アーモンド効果MCT、アーモンド、カカオマス、ゆで卵マヨ、サプリ

◼️昼のみ


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◼️夕食なし

◼️トータル
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