金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/17(土)チート糖199.5

ご飯だけで150。

◼️朝の体組成


f:id:fopyokoyama:20220918080701j:image

◼️朝食

MCT出汁スープ、サプリ、コーヒー

◼️昼食

五穀米弁当

◼️夕食
f:id:fopyokoyama:20220918080746j:image
f:id:fopyokoyama:20220918080751j:image

◼️トータル
f:id:fopyokoyama:20220918080802j:image