金森式ダイエット実践記録

スリムな体形を目指します!

9/16(金)チート糖156.2

ふぁいと。

◼️朝の体組成
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◼️朝食

生卵MCT、サプリ

◼️昼食

鰤塩焼、チキン手羽、ゆで卵、サプリ

◼️夕食
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◼️トータル
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